5 мультиков про вирусы и бактерии, которые все ребенку объяснят

Особенности питания

Существует несколько проблем, объединяющих неправильное питание и риск развития артериальной гипертонии — это лишний вес, потребление насыщенных жиров и простых углеводов. 

Эта связь неоднократно подтверждалась научными исследованиями. Поэтому одной из первых мер по предупреждению развития артериальной гипертонии должно стать изменение рациона питания, направленное на постепенное снижение веса до нормальных для каждого конкретного пациента показателей.

Этому способствует снижение общей калорийности суточного рациона, ограничение потребления жиров и простых углеводов. Рекомендуется увеличить в ежедневном рационе количество растительной пищи, продуктов с высоким содержанием калия, кальция (овощи, фрукты, зерновые) и магния (содержится в молочных продуктах, в том числе в кисломолочных), а также снизить потребление жирной пищи.

Существуют исследования, которые показывают, что употребление молочных продуктов может помочь снизить риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.

В среднем в пищевой рацион должны быть включены:

  • Нежирные сорта рыбы не реже двух раз в неделю300-400 г овощей и фруктов в сутки0,5 л кисломолочной продукцииКоличество блюд из красного мяса необходимо уменьшить до одного раза в неделю
  • Нежелательно употребление сладких газированных напитков, пакетированных соков, хлебобулочных изделий, сладостей, копчёностей и солёностей, чипсов жареных продуктов и блюд во фритюре. Рекомендуется отдавать предпочтения варёной, тушёной, запеченной пище. Коррекция питания способствует снижению артериального давления и позволяет нивелировать один из факторов риска7,8,11. 
  • С повышенным артериальным давлением связывают еще один важный фактор риска. Это чрезмерное потребление поваренной соли (NaCl), которая состоит из ионов натрия и хлора. Эти микроэлементы играют существенную роль в функционировании человеческого организма, но их избыток может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, почки и др. Сокращение употребления соли до 5 — 5,5 г в сутки способствует снижению давления на 1 — 2 мм рт. ст. у здоровых людей, и на 4 — 5 мм рт. ст. у людей, страдающих артериальной гипертонией7-10. Подобные изменения связывают с изменением соотношения ионов калия и натрия в пользу последнего. 

Чумовая пятница

Freaky Friday

  • CША, 2003 год.
  • Фэнтези, мелодрама, комедия, семейный, музыка.
  • Длительность: 97 минут.
  • IMDb: 6,2.

Кадр из фильма «Чумовая пятница»

Проблема отцов и детей в семье Коулман видна невооружённым взглядом: мать Тесс и дочка-подросток Анна совсем не понимают друг друга. Как-то раз они отправляются в китайский ресторан, где получают печенье с интересным предсказанием. А на следующее утро героини обнаруживают, что поменялись телами. Но жизнь идёт дальше и ставит перед Тесс и Анной свои задачи. Поэтому каждая из них должна вжиться в роль и действовать, не подставляя другую.

В основу сюжета фильма легла книга Мэри Роджерс «Причудливая пятница». Интересно, что она экранизировалась уже четырежды. Первый фильм вышел ещё в 1976 году, в нём снялась юная Джоди Фостер. Далее последовали три ремейка этой картины от компании Disney. Вторым из них как раз стала «Чумовая пятница» с Джейми Ли Кёртис и Линдси Лохан. Именно эта версия стала наиболее популярной в наши дни и чаще других транслируется различными телеканалами.

Вне/себя

Self/less

  • CША, 2015 год.
  • Фантастика, триллер, боевик.
  • Длительность: 112 минут.
  • IMDb: 6,5.

Дэмиэн Хейл — влиятельный и богатейший человек. К сожалению, красивая жизнь не радует мужчину: он болен раком, дни его сочтены. Но находится креативный выход из ситуации. Организация Phoenix BioGeneti предлагает Дэмиэну перенести его сознание в здоровое тело красивого молодого человека. Мужчина решается на этот смелый шаг. Однако новая оболочка хранит в себе старые секреты, которые ещё удивят Дэмиэна.

В картине поднимаются вопросы, о которых всем нам здорово было бы поразмыслить. Например, что купить можно всё — но только не здоровье и счастье. Или что наука иногда может пересекать черту в стремлении усовершенствовать жизнь человека. Идейная составляющая фильма приправлена захватывающим сюжетом и отличной игрой Райана Рейнольдса.

Из 13 в 30

13 Going on 30

  • CША, 2004 год.
  • Фэнтези, мелодрама, комедия.
  • Длительность: 98 минут.
  • IMDb: 6,2.

https://youtube.com/watch?v=Nj00PYImXC8

Больше всего на свете Дженна Ринк хочет стать взрослой и крутой. В крайне неудачный 13-й день рождения девочка загадывает желание, которое чудесным образом исполняется: Дженна просыпается взрослой и успешной женщиной. Только вот вместо радости она испытывает ужас, так как не понимает, что со всем этим делать. Она отыскивает своего лучшего друга Мэтта, чтобы выпутаться из этой истории.

Здесь нет обмена телами: 13-летняя героиня просто резко меняет свой облик. Вот только такое тело для неё совсем чужое, а отсюда и нелепые переодевания, и ребячьи поступки от взрослой женщины. Такая идея, безусловно, совсем не нова. Однако это не делает фильм менее очаровательным: очень добрая атмосфера комедии дарит зрителям положительные эмоции. А классный актёрский состав добавляет шарма: в главных ролях снялись Дженнифер Гарнер и Марк Руффало.

Растительные средства

Растительные средства могут иметь выраженные гипотензивные свойства, хотя не всегда эффективность и безопасность веществ, содержащихся в растениях, доказана серьёзными клиническими испытаниями. В любом случае применение отваров, настоев и других форм лекарственных растений лучше обсудить с лечащим врачом.Как правило, в фитотерапию для снижения артериального давления входят растения, обладающие мочегонным, сосудорасширяющим, успокаивающим действием. К ним относятся: боярышник, валериана, брусника, калина, черноплодная рябина, мелисса, пион, череда. Доказано, что благотворное действие на сосуды и кровообращение оказывает и зеленый чай, в день можно употреблять до 5 — 6 чашек, но только после консультации с лечащим врачом.

Джуманджи: Зов джунглей

Jumanji: Welcome to the Jungle

  • США, Индия, Канада, Великобритания, Австралия, Германия, 2017 год.
  • Фэнтези, боевик, комедия, приключения.
  • Длительность: 119 минут.
  • IMDb: 6,9.

Четверо старшеклассников находят старую видеоигру «Джуманджи». Она поглощает ребят и затягивает в джунгли, полные опасности. Теперь каждый из них должен бороться не только за победу, но и за жизнь. Делать это им приходится в телах аватаров, которых дети выбрали в начале игры.

Первоначально «Джуманджи» — это культовая картина 1995 года. Она рассказывает историю о подростках, играющих в опасную настолку: с каждым новым ходом она насылает на детей то львов, то гигантских комаров, то ещё какую-нибудь дикость. «Зов джунглей» же является сиквелом этого фильма.

Не только интересная идея радует зрителя — внимания достоин также актёрский состав. Среди снявшихся в ленте — смешной Джек Блэк и брутальный Дуэйн Джонсон.

Знакомьтесь, Джо Блэк

Meet Joe Black

  • США, 1998 год.
  • Фэнтези, мелодрама, драма.
  • Длительность: 178 минут.
  • IMDb: 7,2.

Кадр из фильма «Знакомьтесь, Джо Блэк»

Уильям Перриш — пожилой магнат и любящий отец, который готовится встретить своё 65-летие. Дочь Уильяма знакомится с обаятельным незнакомцем, которого вскоре после их встречи сбивает машина. Смерть оказывается в теле этого парня, приходит к Уильяму и представляется как Джо Блэк. А затем предлагает старику сделку: она оттянет его уход, но взамен тот должен показать ей жизнь. Уильям соглашается.

В основу сюжета фильма легла пьеса Альберто Каселлы «Смерть берёт выходной». Произведение уже экранизировалось в 1934 году, и «Джо Блэк» стал ремейком этой картины. Главные роли в ленте исполнили такие первоклассные актёры, как Брэд Питт и Энтони Хопкинс.

Хочу как ты

The Change-Up

  • CША, 2011 год.
  • Фэнтези, мелодрама, комедия.
  • Длительность: 112 минут.
  • IMDb: 6,3.

Два друга детства совсем не похожи друг на друга. Дэйв — успешный адвокат и примерный семьянин, а Митч — бездельник и закоренелый холостяк. Как-то раз друзья встречаются, напиваются, а к концу вечера говорят друг другу, что хотят поменяться жизнями. На следующий день их желания сбываются: теперь Дэйв должен вести дела и помогать жене с детьми, а Митч может расслабиться и получать удовольствие от случайных связей.

Эта история написана сценаристами Джоном Лукасом и Скоттом Муром, которые до этого уже создали много небанальных сюжетов. Например, они работали над фильмами «Четыре Рождества», «Призраки бывших подружек» и «Мальчишник в Вегасе» — стоит ли удивляться, что «Хочу как ты» получился очень забавным и интересным.

Помимо сценария, лента заслуживает внимания и благодаря актёрским работам Райана Рейнольдса и Джейсона Бейтмана. Как известно, оба они обладают очень сильным комическим потенциалом — что и демонстрируют зрителям в фильме.

Каждый человеческий организм – это отдельная вселенная. Помним ли мы об этом?

Полностью поглощенные своими мыслями, целями задачами, помним ли мы о том, что в нашем организме происходит тысячи, миллионы процессов? Эти процессы не остановятся  даже тогда, когда мы причиняем своему организму вред: курим, потребляем алкоголь, переедаем, подвергаемся стрессу, замерзаем или перегреваемся, переутомляемся или недосыпаем

Для нашего организма неважно знаем ли мы обо всех процессах, происходящих внутри него или не знаем. А может быть,  все-таки важно?…

Человеческий организм – это невероятное творение природы, в котором

  • 200 костей сложной формы обеспечивают движение нашего тела, а 500 идеально скоординированных мышц и 11 километров нервных волокон им помогают.
  • Сердце совершает около 36 000 000 ударов в год, перекачивая 227 100 литров крови на расстояние 96 000 километров.
  • Легкие  состоят из 60 000 000 воздухоочистительных шариков.
  • Кровь содержит 22 триллиона кровяных клеток, каждая из которых образована миллионом молекул,  и в каждой из них есть атом, пульсирующий со скоростью 10 миллионов раз в секунду.
  • Человеческий мозг вмещает миллион миллионов нервных клеток.
  • Расположены 500 000 датчиков осязания и 200 000 температурных датчиков.
  • Содержится количество атомной энергии, достаточное, чтобы выстроить любой из крупнейших городов мира несколько раз.
  • Человеческий рот – это самая тонкая и сложная химическая лаборатория в мире.

Так почему же у нас такое пренебрежительное отношение к своему организму? Мы воспринимаем его, как должное, забывая о нем иногда заботиться. Мы ухаживаем за собой снаружи, забывая о чистоте внутренней… Человек подвержен влиянию огромного потока информации, из которого он не в состоянии порой отделить истину, мы застряли в своих заблуждениях о возможностях нашего организма.

Когда человек заболевает, он начинает себя интенсивно лечить, либо самостоятельно, либо прибегая к медицинской помощи. В современном мире остались единицы, кто доверяет своему организму, и позволяет ему самостоятельно справиться с трудностями.

Мир фармакологии, как гигантский монстр висит над нашим миром. Мы думаем или нам внушили? Что наш умный организм не может справиться самостоятельно с обыкновенной простудой, насморком и кашлем. Нас пугают осложнениями, а мы в свою очередь, не оставляем нашему организму шанса побороть болезнь своими силами.

Лекарства – это блага цивилизации…, но блага ли для нашего организма? Ведь современная медицина лечит следствие болезней, таблетки, сиропы и уколы позволяют нам избавиться от дискомфорта, но могут ли они избавить нас от истинных причин болезни?

Приняв лекарство внутрь, мы со спокойной душой предполагаем, что дело сделано, мы смогли победить недуг. Ведь там внутри у нас темно и ничего не видно :), а таблетки знают, что делать. На сегодняшний день человечество слишком полагается на различные химические препараты, и все меньше доверяет своему организму… Но природу еще никто не смог обмануть или перехитрить.

Забывая о возможностях нашего организма к самоисцелению, мы  ведем себя и свое тело в тупик, из которого очень сложно выбраться. Лекарствами мы не лечим болезни, а лишь притупляем симптомы, болезни наши уходят глубже в наш организм, а в старости выливаются в более серьезные заболевания. Но сознание наше слишком замусорено различными заблуждениями, и мы не можем провести причинно-следственную связь между перенесенной в детстве ангиной и астмой в старости…

Так что же теперь совсем не употреблять лекарства, спросят многие. По возможности, да. Но одно лишь это не поможет, если не изменить образ жизни и стиль питания. От последнего, кстати, зависит насколько часто и серьезно болеет человек. Но очень не многие понимают, что все болезни, которые переносит человек, зависят от его питания.

Немного из личного опыта, не спешите обращаться в платные клиники! Платно, вовсе не значит качественно. У нас с мужем был опыт, у каждого свой, общения с врачами из платной клиники, причем и мне и ему выписали такое множество лекарств, что когда мы попали все-таки на прием к своим лечащим врачам, последние были в шоке от количества назначенных препаратов. Мне хватило мужество не пить лекарство, у мужа нет…

Без лица

Face/Off

  • США, 1997 год.
  • Боевик, триллер, криминал, фантастика.
  • Длительность: 138 минут.
  • IMDb: 7,2.

Кадр из фильма «Без лица»

Агент ФБР Шон Арчер преследует опасного преступника Кастора Троя. В один день Арчер загоняет злодея в угол и вырубает его. Тот впадает в кому, после чего становится известно, что он заложил бомбу. О местонахождении взрывчатки знает только брат Кастора, и Шон идёт на отчаянный шаг: меняется со своим врагом лицами, чтобы раскрыть дело. Внезапно Кастор выходит из комы. И теперь желает отомстить тому, кто нарушил его планы.

Главные роли в этом небанальном фильме исполнили Джон Траволта и Николас Кейдж. Перед актёрами стояла непростая задача: сыграть коллегу так, чтобы зритель поверил в пересадку лиц. Для того чтобы позаимствовать манеры друг друга, Траволта и Кейдж провели вместе две недели перед съёмками Факты о фильме «Без лица» .

Примечательно, что изначально Николас Кейдж отклонил предложение, потому что не хотел играть злодея. Позже он узнал, что будет положительным персонажем большую часть экранного времени, и сразу согласился.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапия — это один из методов профилактики гипертонической болезни, который может назначаться только врачом.

Массаж воротниковой зоны является одним из наиболее часто применяемых физиотерапевтических методов. Его действие основано на кратковременном улучшении местного кровообращения. Для этого массажными движениями разминаются мышцы шеи, плеч, грудной клетки, иногда — зоны лопаток. После массажа рекомендуется покой в течение 20 — 30 минут. Проводить процедуру может только специалист с соответствующим образованием.

Популярны и водные процедуры. Вода оказывает общеукрепляющее действие на организм, помогает снизить тревогу и стресс, расслабиться. Для профилактики артериальной гипертонии могут использоваться контрастный душ, солевые ванны, ванны с успокаивающими травами (лаванда), обливания тёплой водой — как местные, направленные на воротниковую зону, так и общие.

Контроль и поддержание адекватного уровня артериального давления очень важны для хорошего самочувствия и сохранения высокого качества жизни. Для этого нужно следить за питанием, не пренебрегать физической нагрузкой и прогулками на свежем воздухе, стараться избегать стрессовых ситуаций. 

Оригинал статьи: https://helpheart.ru/arterialnoe-davlenie/lechenie/profilaktika/

Большой

Big

  • США, 1988 год.
  • Фэнтези, мелодрама, комедия, семейный.
  • Длительность: 104 минуты.
  • IMDb: 7,3.

Кадр из фильма «Большой»

Джош Баскин — подросток, который отчаянно хочет быть большим. В парке аттракционов он находит машину предсказаний «Золтар» и загадывает механическому волшебнику заветное желание. На следующее утро мальчик просыпается в теле 30-летнего взрослого. Что с этим делать, Джош не понимает, но постепенно находит плюсы в новой для себя роли.

Это очень милый фильм, который оставляет исключительно положительные впечатления. Главную роль в нём исполняет Том Хэнкс, который отлично сумел изобразить ребёнка в теле 30-летнего мужчины. Посмотрев на его персонажа, так и хочется взглянуть на серый мир взрослых по-новому и найти в нём привлекательные черты.

«Микробы»

Фиксики – это любимцы не только детей, но и взрослых. Этот мультфильм с удовольствием просматривает вся семья, при этом каждый, вне зависимости от возраста, узнаёт что-то полезное для себя.

Серия про микробы расскажет, почему так необходимо часто мыть руки

Особенно акцентируя внимание на том, что мыть руки нужно после игр с животными. Дим Димыч забыл помыть руки мылом, потом он их перемывал несколько раз просто водой, но микробы на коже оставались

Всё исправило антибактериальное мыло. Попутно рассказывается о правилах гигиены – о выборе мыла, об уборке и о том, как следует мыть овощи и фрукты.

Фиксики – это научно популярный проект. Поэтому тут подчёркивается, что не со всеми бактериями нужно бороться, так как есть много полезных для человека микроорганизмов.

Их поменяли телами

Dating the Enemy

  • Австралия, 1996 год.
  • Фэнтези, мелодрама, комедия.
  • Длительность: 97 минут.
  • IMDb: 6,5.

Кадр из фильма «Их поменяли телами»

Журналистка Тэш и телеведущий Бретт знакомятся в День всех влюблённых. Между ними нет ничего общего, но молодые люди начинают испытывать друг к другу самые нежные чувства. Однако спустя время отношения в их паре портятся: Бретт стал знаменит и сильно изменился. Тогда Тэш желает лишь одного — чтобы возлюбленный побыл в её теле и понял, каково находиться рядом с ним. И на следующее утро желание девушки сбывается.

«Их поменяли телами» — романтичный, но в то же время очень смешной фильм. Актёрам здорово удалось показать обмен душами и характерами. Особенно удачно исполнил свою роль Гай Пирс. Рецензенты фильма не раз отмечали первоклассную игру сильного актёра, изображающего скромницу в теле развязного красавца.

«Антибиотики и бактерии: как формируется устойчивость»

Этот мультипликационный фильм расскажет детям об антибиотиках. Такие лекарства являлись главным оружием в борьбе с бактериями на протяжении многих лет. Но как же так получилось, что некоторые антибиотики перестали работать?

Дети, да и взрослые, узнают, что такое резистентность. В мультфильме расскажут, как опасно использовать антибиотики в сельском хозяйстве, почему всегда нужно пропивать полных курс таких лекарств и почему неправильно подобранный лекарственный препарат может не вылечить, а навредить.

Также будет рассказано, как уже созданные антибиотики могут помешать производству новых лекарств. Будет полностью рассмотрен и экономический аспект проблемы.

Рациональные физические нагрузки

Физические нагрузки в качестве средства профилактики артериальной гипертонии преследуют несколько целей:

  1. Способствует снижению общей массы тела и поддержанию ее в норме. Известно, что снижение массы тела у людей с высоким ИМТ (индексом массы тела) достоверно приводит к снижению артериального давления.

  2. Под влиянием нагрузок умеренной интенсивности улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  3. Для достижения этих целей физическая нагрузка должна быть регулярной, дозированной, посильной, желательно проводить ее на свежем воздухе. Совсем не обязательно, чтобы занятия физической культурой или гимнастикой были изнуряющими. Прогулки, ходьба быстрым шагом (начиная с 10 — 15 минут, увеличивая до 40 — 60 минут в день), бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, активные игры с аэробной нагрузкой, например, волейбол или бадминтон помогут снизить вес и приятно провести время.

В холодное время года возможен бег на лыжах, плавание или занятия в спортивном зале, например, йога или любое другое направление оздоровительной гимнастики. В среднем, рекомендуются нормы нагрузки продолжительностью не менее 30 минут в течение 5 — 7 дней в неделю.

При начальных стадиях артериальной гипертонии за дополнительной консультацией по видам и объему физической нагрузки стоит обратиться к лечащему врачу или врачу-реабилитологу. Он подберет упражнения в зависимости от выраженности симптомов заболевания.

Папе снова 17

17 Again

  • CША, 2009 год.
  • Фэнтези, драма, мелодрама, комедия.
  • Длительность: 102 минуты.
  • IMDb: 6,3.

Фильм рассказывает не про обмен телами, а про изменение физического облика главного персонажа, как в ленте «Из 13 в 30». Только вот изменения здесь происходят в обратную сторону: взрослый мужчина резко становится подростком.

Майк О’Донелл совсем недоволен тем, как сложилась его жизнь. В 17 лет у него был статус звезды баскетбольной команды, любимая девушка и шанс получить стипендию на обучение. Через 20 лет он находит себя разведённым и уволенным неудачником, у которого всё идёт под откос. Но Майк совершает одно благое дело, и жизнь даёт ему второй шанс: теперь он снова 17-летний юноша. Майк хочет воспользоваться этой возможностью, чтобы наверстать упущенное.

Эта семейная комедия предсказуемо снята по всем канонам жанра, однако от этого не становится скучной: интересный сюжет и юмор в фильме завоёвывают симпатию зрителя с первых минут. Ну и явное достоинство ленты — это актёрская игра. Главные роли исполнили Мэттью Перри, очень заметный комик нулевых, и Зак Эфрон — диснеевский похититель девичьих сердец.

«Наука для детей. Бактерии»

В мультсериале Смешарики все серии познавательные. Одна из них доступным языком рассказывает о микробах и антибиотиках. Ребёнку интересно будет посмотреть на примере Лосяша, Кроша и Карыча, как бактерии влияют на организм и как предупредить заболевания.

Всё-таки бактерии – это фантастические создания. В этой серии детям расскажут об их разновидностях. Полезные помогают переваривать пищу и готовить кисломолочные продукты, вредные – вызывают различные заболевания и могут быть причиной серьёзных эпидемий. Из мультика ребёнок узнает, что победить бактерии поможет плесень, то есть содержащийся в ней пенициллин. В этом мультфильме появляется Александр Флеминг и Нобелевская премия.

Осторожно! Этот мультфильм может побудить детей к разведению бактерий и экспериментам с плесенью

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий